Monthly Archives:Wrzesień 2020

  • Ochota na łakocie

    Ile razy próbowaliśmy być na diecie? Może nie każdy chciałby się do tego przyznać, ale tak naprawdę każdy z nas ma za sobą wiele prób. Udanych lub też nie. Tu nawet nie chodzi o to. aby powstrzymać się od zjadania pewnych rzeczy. Bardziej chodzi tu o fakt nauczenia się równoważenia pewnych rzeczy, bowiem nawet znane osobistości pozwalają sobie na pewne grzeszki. Należy jednak pamiętać, że każdy z nas powinien przede wszystkim bazować na zdrowych produktach w swojej diecie, a na “grzeszki” pozwalać sobie od czasu do czasu. W tym celu może się przydać książka pt. “Słodkości w insulinooporności” Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej (https://www.taniaksiazka.pl/slodkosci-w-insulinoopornosci-magdalena-makarowska-p-1309655.html).

    Cukier – stop!

    Wszyscy chyba wiedzą, że cukier prosty na pewno nie jest naszym sprzymierzeńcem. Cukier prosty to zło, …którego w żaden sposób nie można sobie odmówić. Oj tak, organizm człowieka wie, że nie może, ale jak można sobie go odmówić, kiedy on jest taki dobry i ciężko cokolwiek nim zastąpić. Tak, ale spożywanie cukru w nadmiernej ilości może doprowadzić do tego, że kilogramów będzie przybywać doprowadzając do powstania otyłości. Czasem nawet nie chodzi o utrzymanie samej diety, ponieważ spożywanie dużej ilości cukru przy takich chorobach, jak insulinoodporność może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Czy w takim przypadku pozostaje tylko i wyłącznie całkowicie zrezygnować ze słodyczy? Tak, ale nie można zapomnieć, że można w inny sposób sobie dogodzić, dzięki czemu i tak będzie można zajadać się dobrymi łakociami i tak. Jeżeli nie w jedną stronę, to próbujmy rozwiązań w drugą stronę.

    Zdrowe słodycze

    Książka “Słodkości w insulinooporności” to tak naprawdę praktyczny poradnik, który ma na celu pokazanie, że można cieszyć się dobrym smakiem zdrowych łakoci i deserów, które pokochają wszyscy. Autorki tej książki – Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska – to dwie kobiety, które doskonale znają się na tym temacie, dzięki czemu można zaufać ich wiedzy. Jeżeli ktoś szuka dla siebie korzystnego rozwiązania i nie jest pewny co będzie dla niego dobre, to koniecznie powinien zajrzeć do tej pozycji. Czasem człowiek nie wie, że sobie szkodzi. Dlatego warto unikać takich sytuacji, a ta książka na pewno okaże się bardzo pomocna w tym względzie. Oprócz tego, że w środku znaleźć można wiele smakowitych przepisów, znajdziemy w niej także cenne porady, które naprawdę warto wziąć sobie do serca, jeżeli ktoś ma do czynienia z taką chorobą. Życie z insulinoodpornością wcale nie musi kojarzyć się nikomu tak źle.

    Ludzie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com
    Możliwość komentowania Ochota na łakocie została wyłączona
  • Jedzenie w chorobie

    Człowiek jest istotą, która lubi jeść. Zresztą nie tylko lubimy jeść, ale wręcz potrzebujemy tego, ponieważ jest to nasze paliwo, które sprawia, że chce nam się działać i mamy siły do wykonywania obowiązków. O jedzeniu można mówić naprawdę wiele. Dzisiaj mamy do czynienia z najróżniejszymi przysmakami, które są prawdziwą ucztą dla naszego podniebienia. Może się okazać, że te wszystkie przysmaki mogą nam szkodzić. Dlaczego? Ponieważ w naszym organizmie może czaić się choroba, która nie zdiagnozowana doprowadzi do poważnych konsekwencji, jak np. otyłość. Takich informacji oraz wiele więcej można dowiedzieć się dzięki książce “Słodkości w insulinooporności” Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej.

    Diagnoza choroby

    Człowiek sam czasem nie jest tego świadom, że zjadając pewne rzeczy sam sobie szkodzi. Ciężko tak naprawdę określić takie rzeczy. Przykładowo – jemy zdrowo, ale nie chudniemy. Wręcz przeciwnie, waga idzie do góry. Takie oraz wiele innych objawów mogą świadczyć o tym, że coś jest nie tak i wypadałoby udać się do lekarza. To on powinien zapisać odpowiednie badania, których celem będzie postawienie diagnozy. O tym czy ktoś ma insulinoodporność, czy też nie decydują szczegółowe badania. Jeżeli tak zostanie postawiona diagnoza, to trzeba będzie uświadomić sobie co można jeść, a czego nie. Nie trzeba się od razu załamywać, ponieważ życie z tą chorobą, to nie wyrok śmierci. Wystarczy poznać kilka zasad, a Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska w tym chętnie pomogą.

    Cenna wiedza

    Obydwie autorki dzielą się swoją wiedzą nie tylko w książce “Słodkości w insulinooporności“, ale również w wielu innych, które cieszą się ogromną popularnością wśród czytelników. Ten, kto miał już w swoich rękach te książki zgodnie twierdzi, że dzięki tym dwóm paniom można nie tylko dowiedzieć się potrzebnych informacji w przystępnej wersji, ale można pozwolić sobie na gotowanie wielu smakowitych potraw i deserów. Tym razem Makarowska i Musiałowska przekonują, że nawet w przypadku tej choroby można pozwolić sobie na łakocie. W zdrowej wersji, ale zawsze można się nimi zajadać. Do tego można je szybko i sprawnie przygotować, dzięki czemu nikt nie będzie mógł sobie odmawiać wspaniałych smaków. Dzięki lekturze tej książki wszyscy dowiedzą się czym tak naprawdę jest cukier prosty i czego można się po nim spodziewać. Ta książka to naprawdę bardzo przyjemna lektura, dedykowana nie tylko osobom, które zmagają się na co dzień z taką chorobą.

    Jedzenie freepik - pl.freepik.com
    Możliwość komentowania Jedzenie w chorobie została wyłączona
  • Dieta dla każdego

    Diera jest słowem, które w dzisiejszych czasach jest doskonale znane wielu osobom. Nie ma się czemu dziwić, bo chyba zdecydowana większość nas próbowała jakiejś diety w swoim życiu. Z lepszym lub gorszym skutkiem. Warto wiedzieć, że czasem człowiek nie może sobie poradzić z utrzymaniem diety, ponieważ tak naprawdę zmaga się z jakimiś chorobami, które powodują, że należy dobrać właściwy rodzaj diety do choroby. Dla takich osób dobrą książką może okazać się “Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG” Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej (https://www.taniaksiazka.pl/insulinoopornosc-w-polskiej-kuchni-dla-calej-rodziny-z-niskim-ig-magdalena-makarowska-p-1077172.html).

    Współczesne choroby

    Obecnie wiele osób ma zdiagnozowaną insulinoodporność. Trzeba przyznać, że jest to choroba, która niekontrolowana może doprowadzić do pojawienia się w organizmie skomplikowanych konsekwencji. W tym mówi się właśnie chociażby o nadwadze, która bardzo szybko może przejść w otyłość. “Posiadanie” tej choroby sprawia, że człowiek często nawet będąc na diecie tyje i nie do końca zdaje sobie nawet sprawę dlaczego. Wszystko przez to, że spożywa składniki których nie powinien jeść. Insulinoodporność to choroba, która wyklucza pewne składniki żywieniowe z naszego jedzenia. Jakie? Tego wszystkiego dowiemy się właśnie z tej książki. Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska już od kilku dobrych lat wspierają osoby, które zmagają się z taką chorobą. Posiadają na ten temat ogromną wiedzę, którą chcą podzielić się z innymi osobami. Udowadniają, że można jeść i to smakowicie, jeżeli tylko ktoś chce i…będzie miał pod ręką właśnie tą książkę.

    Smaczne przepisy

    Insulinooporność w polskiej kuchni. Dla całej rodziny, z niskim IG” to z jednej strony poradnik, gdzie umieszczone zostały najważniejsze informacje odnośnie tej choroby. Dzięki temu będzie można dowiedzieć się jakie są pierwsze objawy, które powinny dać człowiekowi do myślenia. Udajmy się wtedy do lekarza, który po wykonaniu serii badań stwierdzi, czy mamy do czynienia z insulinoodpornością, czy być może nasz organizm zwalcza jeszcze coś innego. Po drugie tak naprawdę jest to po części książka kucharska, dzięki czemu osoby zmagające się z tą chorobą będą wiedzieć co mogą jeść, aby się najeść i na dodatek cieszyć się wspaniałym smakiem różnorodnych potraw. Niektóre choroby nie są do wyleczenia. Powodują pewne ograniczenia. To jednak nic nie oznacza, ponieważ można wszystko tak opanować, aby móc cieszyć się radością życia i…smakowitymi potrawami na talerzu, których przyrządzenie na pewno nie zajmie dużo czasu.

    Jedzenie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com
    Możliwość komentowania Dieta dla każdego została wyłączona