Słodkości w insulinooporności Archive

  • Ochota na łakocie

    Ile razy próbowaliśmy być na diecie? Może nie każdy chciałby się do tego przyznać, ale tak naprawdę każdy z nas ma za sobą wiele prób. Udanych lub też nie. Tu nawet nie chodzi o to. aby powstrzymać się od zjadania pewnych rzeczy. Bardziej chodzi tu o fakt nauczenia się równoważenia pewnych rzeczy, bowiem nawet znane osobistości pozwalają sobie na pewne grzeszki. Należy jednak pamiętać, że każdy z nas powinien przede wszystkim bazować na zdrowych produktach w swojej diecie, a na “grzeszki” pozwalać sobie od czasu do czasu. W tym celu może się przydać książka pt. “Słodkości w insulinooporności” Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej (https://www.taniaksiazka.pl/slodkosci-w-insulinoopornosci-magdalena-makarowska-p-1309655.html).

    Cukier – stop!

    Wszyscy chyba wiedzą, że cukier prosty na pewno nie jest naszym sprzymierzeńcem. Cukier prosty to zło, …którego w żaden sposób nie można sobie odmówić. Oj tak, organizm człowieka wie, że nie może, ale jak można sobie go odmówić, kiedy on jest taki dobry i ciężko cokolwiek nim zastąpić. Tak, ale spożywanie cukru w nadmiernej ilości może doprowadzić do tego, że kilogramów będzie przybywać doprowadzając do powstania otyłości. Czasem nawet nie chodzi o utrzymanie samej diety, ponieważ spożywanie dużej ilości cukru przy takich chorobach, jak insulinoodporność może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Czy w takim przypadku pozostaje tylko i wyłącznie całkowicie zrezygnować ze słodyczy? Tak, ale nie można zapomnieć, że można w inny sposób sobie dogodzić, dzięki czemu i tak będzie można zajadać się dobrymi łakociami i tak. Jeżeli nie w jedną stronę, to próbujmy rozwiązań w drugą stronę.

    Zdrowe słodycze

    Książka “Słodkości w insulinooporności” to tak naprawdę praktyczny poradnik, który ma na celu pokazanie, że można cieszyć się dobrym smakiem zdrowych łakoci i deserów, które pokochają wszyscy. Autorki tej książki – Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska – to dwie kobiety, które doskonale znają się na tym temacie, dzięki czemu można zaufać ich wiedzy. Jeżeli ktoś szuka dla siebie korzystnego rozwiązania i nie jest pewny co będzie dla niego dobre, to koniecznie powinien zajrzeć do tej pozycji. Czasem człowiek nie wie, że sobie szkodzi. Dlatego warto unikać takich sytuacji, a ta książka na pewno okaże się bardzo pomocna w tym względzie. Oprócz tego, że w środku znaleźć można wiele smakowitych przepisów, znajdziemy w niej także cenne porady, które naprawdę warto wziąć sobie do serca, jeżeli ktoś ma do czynienia z taką chorobą. Życie z insulinoodpornością wcale nie musi kojarzyć się nikomu tak źle.

    Ludzie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com
    Możliwość komentowania Ochota na łakocie została wyłączona
  • Jedzenie w chorobie

    Człowiek jest istotą, która lubi jeść. Zresztą nie tylko lubimy jeść, ale wręcz potrzebujemy tego, ponieważ jest to nasze paliwo, które sprawia, że chce nam się działać i mamy siły do wykonywania obowiązków. O jedzeniu można mówić naprawdę wiele. Dzisiaj mamy do czynienia z najróżniejszymi przysmakami, które są prawdziwą ucztą dla naszego podniebienia. Może się okazać, że te wszystkie przysmaki mogą nam szkodzić. Dlaczego? Ponieważ w naszym organizmie może czaić się choroba, która nie zdiagnozowana doprowadzi do poważnych konsekwencji, jak np. otyłość. Takich informacji oraz wiele więcej można dowiedzieć się dzięki książce “Słodkości w insulinooporności” Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej.

    Diagnoza choroby

    Człowiek sam czasem nie jest tego świadom, że zjadając pewne rzeczy sam sobie szkodzi. Ciężko tak naprawdę określić takie rzeczy. Przykładowo – jemy zdrowo, ale nie chudniemy. Wręcz przeciwnie, waga idzie do góry. Takie oraz wiele innych objawów mogą świadczyć o tym, że coś jest nie tak i wypadałoby udać się do lekarza. To on powinien zapisać odpowiednie badania, których celem będzie postawienie diagnozy. O tym czy ktoś ma insulinoodporność, czy też nie decydują szczegółowe badania. Jeżeli tak zostanie postawiona diagnoza, to trzeba będzie uświadomić sobie co można jeść, a czego nie. Nie trzeba się od razu załamywać, ponieważ życie z tą chorobą, to nie wyrok śmierci. Wystarczy poznać kilka zasad, a Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska w tym chętnie pomogą.

    Cenna wiedza

    Obydwie autorki dzielą się swoją wiedzą nie tylko w książce “Słodkości w insulinooporności“, ale również w wielu innych, które cieszą się ogromną popularnością wśród czytelników. Ten, kto miał już w swoich rękach te książki zgodnie twierdzi, że dzięki tym dwóm paniom można nie tylko dowiedzieć się potrzebnych informacji w przystępnej wersji, ale można pozwolić sobie na gotowanie wielu smakowitych potraw i deserów. Tym razem Makarowska i Musiałowska przekonują, że nawet w przypadku tej choroby można pozwolić sobie na łakocie. W zdrowej wersji, ale zawsze można się nimi zajadać. Do tego można je szybko i sprawnie przygotować, dzięki czemu nikt nie będzie mógł sobie odmawiać wspaniałych smaków. Dzięki lekturze tej książki wszyscy dowiedzą się czym tak naprawdę jest cukier prosty i czego można się po nim spodziewać. Ta książka to naprawdę bardzo przyjemna lektura, dedykowana nie tylko osobom, które zmagają się na co dzień z taką chorobą.

    Jedzenie freepik - pl.freepik.com
    Możliwość komentowania Jedzenie w chorobie została wyłączona