cukier Tag Archive

  • Ochota na łakocie

    Ile razy próbowaliśmy być na diecie? Może nie każdy chciałby się do tego przyznać, ale tak naprawdę każdy z nas ma za sobą wiele prób. Udanych lub też nie. Tu nawet nie chodzi o to. aby powstrzymać się od zjadania pewnych rzeczy. Bardziej chodzi tu o fakt nauczenia się równoważenia pewnych rzeczy, bowiem nawet znane osobistości pozwalają sobie na pewne grzeszki. Należy jednak pamiętać, że każdy z nas powinien przede wszystkim bazować na zdrowych produktach w swojej diecie, a na “grzeszki” pozwalać sobie od czasu do czasu. W tym celu może się przydać książka pt. “Słodkości w insulinooporności” Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej (https://www.taniaksiazka.pl/slodkosci-w-insulinoopornosci-magdalena-makarowska-p-1309655.html).

    Cukier – stop!

    Wszyscy chyba wiedzą, że cukier prosty na pewno nie jest naszym sprzymierzeńcem. Cukier prosty to zło, …którego w żaden sposób nie można sobie odmówić. Oj tak, organizm człowieka wie, że nie może, ale jak można sobie go odmówić, kiedy on jest taki dobry i ciężko cokolwiek nim zastąpić. Tak, ale spożywanie cukru w nadmiernej ilości może doprowadzić do tego, że kilogramów będzie przybywać doprowadzając do powstania otyłości. Czasem nawet nie chodzi o utrzymanie samej diety, ponieważ spożywanie dużej ilości cukru przy takich chorobach, jak insulinoodporność może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Czy w takim przypadku pozostaje tylko i wyłącznie całkowicie zrezygnować ze słodyczy? Tak, ale nie można zapomnieć, że można w inny sposób sobie dogodzić, dzięki czemu i tak będzie można zajadać się dobrymi łakociami i tak. Jeżeli nie w jedną stronę, to próbujmy rozwiązań w drugą stronę.

    Zdrowe słodycze

    Książka “Słodkości w insulinooporności” to tak naprawdę praktyczny poradnik, który ma na celu pokazanie, że można cieszyć się dobrym smakiem zdrowych łakoci i deserów, które pokochają wszyscy. Autorki tej książki – Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska – to dwie kobiety, które doskonale znają się na tym temacie, dzięki czemu można zaufać ich wiedzy. Jeżeli ktoś szuka dla siebie korzystnego rozwiązania i nie jest pewny co będzie dla niego dobre, to koniecznie powinien zajrzeć do tej pozycji. Czasem człowiek nie wie, że sobie szkodzi. Dlatego warto unikać takich sytuacji, a ta książka na pewno okaże się bardzo pomocna w tym względzie. Oprócz tego, że w środku znaleźć można wiele smakowitych przepisów, znajdziemy w niej także cenne porady, które naprawdę warto wziąć sobie do serca, jeżeli ktoś ma do czynienia z taką chorobą. Życie z insulinoodpornością wcale nie musi kojarzyć się nikomu tak źle.

    Ludzie zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com
    Możliwość komentowania Ochota na łakocie została wyłączona